手指走路 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生节目有哪些

2015年04月17日20:21 编辑:传奇养生网

  对于经常久坐在电脑前的白领,在手指僵硬、腕关节西安癫痫病哪个医院好酸疼的时候,不妨让手指在桌上“走”起来。

  手指走路的方法灵活多样,既可以像螃蟹一样横着走“一”字,也可以走“米”字、“8”字,还有五贵州哪个医院癫痫好呢角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右,是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候,也是练习手指操的最佳时机。每次练习15~20分钟,就可以增加大脑的血流量,激活一些处武汉癫痫病专科医院于睡眠状态的脑细胞,训练大脑的协调功能,因此,手指走路是一项很好的健脑运动。此外,由于脑血流量的增加,人体的免疫力也会随之上升。

  走癫痫病一般多久复发一次完以后捏捏指肚、握握拳,就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动,不仅对心脑血管有益,还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病。

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