秋冬“寒由脚起” 晚九点泡脚最养肾 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生节目有哪些

养生之道网导语:天变凉,脚的感觉最明显。中医讲 寒由脚起 ,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。当然,既然是泡脚,就要体现出一个 泡 字来,水要多,时间要长,最好再来点足底按摩。所以,每到入秋,超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来,足浴店不打折不什么方法治疗癫痫病效果好促销,客人也一天天多起来。

作为人的第二心脏,双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。

泡脚有成都治癫痫病哪家好益,可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚,这部分人津液不足,而中医上讲津血同源,血汗同源,热水泡脚可引起出汗,过度发汗会伤血,对阴虚体质的人会造成耗损。

但如果泡脚得当,城市白领的很多亚健康状态都可以得到有效缓解。治疗癫痫应该用什么样的方法一起来学习吧!

一、足浴按摩要注意以下要点;

足浴按摩要注意的要点

时长:很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。

许昌看癫痫病去哪家医院泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

温度:泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃到43℃为宜。

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