简单方便按摩治疗痛经还你健康 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生节目有哪些

痛经能通过药物、饮食进行治疗外,还能过通过按摩进行治疗,而且按摩治疗痛经还特别的方便简单有效,成本还特别的低,随时都可以按摩,但要注意的是怎样按摩,按摩哪里?

1、按摩小肚子治疗痛经

按摩部位:从常德哪治癫痫靠谱,这家医院专业肚脐和阴部之间的部位,也就是整个小肚子的部位。

按摩手法:两手相叠放在小肚子的中间也就是腹中线这个位置,慢慢的紧紧的边压边按摩肚子,直到小肚子内有热的感觉为佳,共按5分钟。

作用:这种方法能过增加小肚子内脏血液运行,促进腹部治疗癫痫在北京哪家医院好微循环,使血流更加顺畅,有止痛调经的效果。

2、斜擦小肚子两边

按摩部位:从两边侧肋弓下边到髂骨之间的侧边小肚子。

按摩手法:两只手分别放在两边的侧小肚子上,从外向内、从上向下斜擦,治小儿癫痫哪家好注意不要来回擦,就是这一个方向的擦,直到擦出热量,每次擦5分钟。

作用:这种斜擦小肚子发热的方法,能够起到疏肝理气、止痛调经的作用。

3、点揉子宫穴

按摩部位:这个穴位在下腹部,肚脐癫痫病能治好吗?下一横掌的正中位置,也就是肚脐下4寸的地方,在左右两边四横指(即3寸)的距离各有一个子宫穴。

按摩手法:用双手的食指和中指按压两边的穴位,稍微用点力,慢慢的点揉,直到感觉到酸胀为好,每次按5分钟,腹腔有热的感觉最好。

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