惊!心态居然和拉肚子有关 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生节目有哪些

养生之道网导读:冬天天气寒冷,人们经常会聚在一起吃火锅、涮羊肉。但是,有很多这样的人,他们每次吃完东西都会拉肚子。这是为什么呢?下面小编……

冬天天气寒冷,人们经常会聚在一起吃火锅、涮羊肉。但是,有很多这样的人,他们每次吃完东西都会拉肚子。这是为什么呢?下面小编就和大家一起来聊聊。

30岁的周小姐总抱怨自己的肠子很 娇气 ,经常 闹情绪 南昌哪个医院癫痫好。跟朋友聚会,别人都想吃火锅,可她不能吃,否则就会拉肚子。工作压力稍微大点,肚子就 咕噜咕噜 叫,老想上厕所。其实,这种 娇气 的肠子是肠易激综合征的表现。

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠疾病。患者以青壮年居多,其中女性多于男性,发病年龄主要集中在20~40岁之间。症状主要有腹痛、腹泻、大便性状改变(如黏液便、水样便或硬便),有时排便费力,有紧迫感或排不尽的感觉。有的患者可能会腹泻癫痫病要发作时候有什么迹象和便秘交替出现。虽不危及性命,但不同程度地影响人们的生活质量。

肠易激综合征是一种身心疾病,下面4类人最容易得:1.内向的人。往往不擅交际,遇到压力喜欢自己担着,容易长期陷入消极情绪,影响植物神经功能,进而抑制肠胃功能,让肠胃蠕动变慢。2.压力大。常常吃不下东西,或者饮食不规律、缺乏运动,会引发胃肠神经紊乱。3.遭遇重大变故、挫折的人。可能患上创伤后应激障碍,胆小、敏感、脆弱,一点小的老年癫痫有哪些发作症状刺激就可能引起植物神经功能紊乱。4.女性。现代女性要兼顾家庭和工作,压力更大,因此更容易患上功能性胃肠病。

对付 娇气 的肠子,放松心态和合理膳食很重要。临床上很多患者在听了医生的解释后便开始改善心态,改变生活与工作环境,甚至无需治疗就好了。因此,建议患者首先要治 心病 ,可以去正规心理咨询机构或医院心理科求助。其次要配合调整生活方式,经常进行体育锻炼。再次,避免摄入过量的脂肪和刺激性烟台看癫痫病哪家医院最好食品(如咖啡、酒精),尽量少吃产气的食物(如奶制品、大豆等)。以腹泻为主要症状的病人应根据具体情况少吃粗纤维蔬果;以便秘为主的病人要多吃富含纤维素的食品,比如芹菜等,增加大便容积,减轻便秘症状。最后,可在医生的指导下选择药物治疗,以肠道解痉药、肠道微生态制剂为主。

小编总结,经常拉肚子的人不要再为此事烦恼了。在日常生活中,应该保持良好的心态,养成科学健康的饮食习惯。

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