夏至的前一个节气是什么,芒种是一个什么节气

发布时间:2020-07-31 来源:养生节目有哪些

夏至的前一个节气是芒种节气。

芒种是在每年阳历的六月六日左右,太阳黄经为75度。芒种时节麦子也己成熟了,于是人们就在这个时节争分夺秒的在收割田里的麦子,在古代人们共同收割麦子,于是就形成了一种“前有割,后有剁”的和谐画面。

农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”。

反映农耕的时令节气。

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟,是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种,四川盆地麦收季节已经过去,中稻、红苕移栽接近尾声。

芒种是我们国家的一个重南昌癫痫病治疗医院哪家好要的节气,芒种代表着收获与种植,南方地区的主要作物水稻开始插秧,而北方地区的小麦也开始收割了,所以芒种的芒也是代表着忙。

材料:鲜丝瓜1条,粳米100克,白糖少许。

做法:将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用。将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内,加入清水适量置武火上浇沸,再用文火煮熟成粥,加入白糖即成。鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥。

功效:清热解毒,凉血通络,润肌肤。

材料:藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖适量。

<天津羊羔疯正规医院p> 做法:将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml,再加入其他药同煎10分钟,调入白糖即成。

功效:芳香化湿,健脾醒胃。

材料:苡仁、赤小豆各30克,红枣5枚,白糖1匙。

做法:前2味洗净入锅加水2大碗,小火慢煮1小时,加红枣、白糖煮30分钟,至豆烂离火当点心吃。

功效:清热健脾,利湿养肝。

材料:薏苡仁30克,百合30克,荸荠250克。

做法:将薏苡仁、百合洗净用温水发透,荸荠去皮洗净从中间切开,将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内加入清水适量,置武火上浇沸,再用文一个正规的癫痫病的医院是什么样的火炖煮45分钟即可。

功效:健脾、养阴、清热。

晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换。 为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”

历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管癫痫病怎么能治疗好功能障碍。吃甜食过多,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症,严重者还可诱发糖尿病。

夏天易患感冒,中医称为“热伤风”,流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛等,有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品,如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品,也不要吃羊肉、狗肉。

慢性支气管炎、哮喘的患者和虚寒性胃痛患者等,除了注意以上事项外,在饮食上还要忌过度食用冷饮,最好不食冷饮。

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