吃完烧烤吃啥减肥,吃完烧烤后吃什么减肥,烧烤后减肥吃什么

发布时间:2020-07-30 来源:养生节目有哪些

材料:山楂、菊花和银花各10克。

做法:将山楂、菊花、银花一起分别洗净之后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取汁即可。

效果:山楂菊花茶能够帮助消脂降压,吃完烧烤后喝山楂菊花茶能够帮助减肥瘦身。

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材料:番茄2个,青椒2个,葱6根,美国芹菜1根,卷心菜1个。

做法:将所有的蔬菜全部切成小片后加水煮沸直到蔬菜变软即可。也可以依据个人口味加入盐、辣椒、胡椒等调味。

效果:长沙癫痫那家医院好吃完烧烤后大量热量摄入,再喝这款不含任何卡路里的汤,能够帮助加速脂肪燃烧、减轻体重。

材料:番茄2个,橘皮15克,蜂蜜少许。

做法:将番茄洗净、橘皮洗净切成小片后一起加入果汁机打成汁后加江西癫痫医院入蜂蜜调匀即可。

效果:能够帮助加快身体新陈代谢,吃完烧烤后堆积的脂肪也能够得到分解,瘦身的同时帮助预防血管硬化。

材料:冬瓜60克,西芹30克,莴笋、藕各50克,蜂蜜少许。

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做法:将冬瓜去皮、去籽,西芹洗净,莴笋、藕去皮后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀即可。

效果:能够帮助抵抗衰老的同时,吃完烧烤后喝冬瓜西芹汁还能够保持体形,有效塑身减肥。

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