八大坏习惯毁了你的完美胸部(4)

发布时间:2020-06-17 来源:养生节目有哪些

胸部护理 按摩篇

通过按摩,激活及荷尔蒙,刺激胸部肌肉,让胸部更加坚挺充满弹性!

*按摩的基本“由下至上”“由外向内”*按摩手部摩擦会产生肌肤疼痛,在按摩的过程中可以搭配乳液或精油,护肤丰胸一箭双雕。

*为了促进血液循环,建癫痫病银川哪家医院好议洗澡过程中按摩,效果更佳。

*按摩用力过度会造出反效果,注意按摩力量要适中。

☆淋巴护理

肋骨下方分布有淋巴穴位,如果淋巴流动不畅,就会导致乳腺流通受阻。所以要通过按摩调整淋巴流动。一只手贴于胸部下方,另一只手贴于胸部上方,如同良性癫痫病怎么治疗用手掌将乳房包裹住一样,位于下侧的手由胸部开始向肋骨下方进行按摩,同时位于胸部上方的手由肋骨下方向胸部中间位置同时进行按摩。

☆将胸部向中部集中,让胸部变大

充分使用胸部周围的肉,让胸部size P UP!两手分别放于肋骨处胸部一侧,然后向中部推压按克拉玛依癫痫病是怎么治疗的摩,将肋骨的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨处,右手放于左肋骨处,然后向上抬起,感觉像是将肋骨附近的肉推到胸部处一样。然后是将腹部的肉由下至上牵引推摸。最后,两手放于胸部下方,不停的向上进行抬起胸部脂肪。持续练习下去,你也可以拥有林志玲的美好身材哦。

☆按摩提高加强训练<日照羊羔疯正规医院/p>

为了增强丰胸按摩效果,必须要同时刺激乳头附近地带,保证血液循环及营养供给畅通。手指指腹放于乳头中央,然后按照箭头方向画小圈,刺激乳头及营养物质在体内的流通,实现大胸部梦想

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