专家教你由里而外防干眼症(2)

发布时间:2020-06-17 来源:养生节目有哪些

食疗方

多吃养阴润燥

秋燥最容易伤人的津液,易致阴虚燥热,因此秋季应多吃养阴润燥的食物,如蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨等,也可以通过食疗预防。

1、菊杞茶

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菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。

【功效】《本草纲目》中记载,菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质(平时怕冷、易手脚发凉)的人不宜经常饮用。

儿童癫痫应该如何治疗才好2、润泽明眸茶

黄芪25克、丹参15克、麦冬10克、合欢皮10克、葛根5克、密蒙花10克。药材洗净后先浸泡30分钟,再倒入2000ml清水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材,取汁于一天内慢慢喝完。

【功效】黄芪补气,丹参活血,此方能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。

3、武汉正规的癫痫病治疗医院百合红枣粥

百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,同煮粥食用。

【功效】百合滋阴降火,山药滋肾润肺,薏仁利湿健脾清热,红枣素富含维生素C和维生素A。此粥防治干眼效果好,而且有明目作用。

4、枸杞子

枸杞15克,洗净后嚼服或泡茶治癫痫到那里治疗?喝。

【功效】枸杞养阴明目,能促进修复病变的角膜。

秋天是个凉爽而干燥的季节,因此很容易患上干眼症,这给日常生活与工作都带来许多不便。那么,你知道该如何预防干眼症吗?不妨试试以上专家提到的这几种办法吧。相关文章推荐:

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