“高跟鞋女人”的四大健康困惑

发布时间:2020-05-19 来源:养生节目有哪些

  困惑一:穿高跟鞋会让脚变得难看?

  在外企工作的linda非常喜欢穿高跟鞋,因为个子不是很高,linda的的鞋跟高度一般都在10厘米左右,可是,高跟鞋给她带来自信的同时也害苦了她,她的双脚大脚趾外翻的情况相当严重,甚至已到了法回原形的地步。现在,她最讨厌的身体部位就是自己的脚,即使夏天,linda也不敢穿孔机露脚趾的鞋子,就是不想让别人看到她难看的脚趾。

  医学提示:长期穿高跟鞋容易出现脚部皲裂、大脚趾外翻、小趾内翻、脚、跖骨塌陷等问题。随着年龄的增长,还会使脚板变硬,脚跟变厚,前脚掌变薄,而且有可能出现。

  健康心经:脚是女人身上最性感的部分之一成都青少年癫痫医院,怎么能让它变难看呢?想要留住脚的美丽并不给,关健在于你是不是用心、穿高跟鞋一定要有一个度,时间不难太长,鞋跟也不宜太高,回到家里后,好好泡泡脚是消除脚部最简单的方法。${FDPageBreak}

  困惑二:总是担心会双脚

  前段时间婉容买回一双仿冒的名牌皮鞋、假名牌跟真名牌就是没法比,穿上走路时身子摇摇晃晃的,总感觉重心不稳。每次过马路婉容都十分小心,刚听说一个朋友困为穿高跟鞋不小心摔成了骨折,心想自己要是因为高跟鞋出了交通事故,那就更惨了。几天下来,虽然没有发生婉容想象的那么可怕的事,但是脚还是在一次忙着赶车的时候扭伤了。

  医学提示:高跟鞋的设计不符合人体受力原理,穿上后身体会不自然的前倾,全身的重量落到了脚掌上,受力集中于脚趾而不均匀。如不注癫痫对患者的寿命有影响吗意,不仅去容易扭伤、摔伤等,严重的还会导致等症状。

  健康心经:不要只为了漂亮而买一双鞋,舒安全才是第一位的标准。比起那些细跟的鞋子,粗跟的鞋子更稳。如果你家里也有这样一些“危险”的鞋子,干脆把它们淘汰掉吧,没有什么比安全、健康更重要了。${FDPageBreak}

  困惑三:高跟鞋带给我

  你能想到你身上的膝痛、甚至是由于穿高跟鞋造成的吗?如果不是医生当面证实,裴玉也决不会这么认为。毕业不久的裴玉前段时间找到一份工作,学生时代不经常穿高跟鞋的她,现在成为职业女性要天天穿高跟鞋,结果总是感到腰酸背痛,服用止痛药也不见效。去看医生,才知道自己的疼痛是高跟鞋带来的。

  医学提示:穿上高跟鞋后,人会保持抬头、挺胸、收腰的姿势,看起来儿童癫娴能读书吗 很精神,但这样会使腰部过度后伸、背肌收缩紧绷、膝关节和关节囊处于紧张状态,长期下去关节和肌肉易发生劳损,引起腰痛、背痛、膝痛等。

  健康心经:除了少穿高跟鞋外,你可以在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,以减少身体所承受的压力,适量的运动也是必不可少的,瑜伽的作用有许多针对腰、背、脚部的锻炼,你可以尝试着做一做。${FDPageBreak}

  困惑四:高跟鞋导致性冷淡

  林晚前段时间看到一篇报道,称美国的一位叫埃尔罗伊的调查发现,高跟鞋会损害盆腔的健康,患有性冷淡的女性大部分都喜欢穿细长跟的高跟鞋。“这与自己的情况有几分相像”,半信半疑的她将性冷淡的事实告诉了医生,结果得到了证实。

  医学提示:长期穿高跟鞋的女性,腿部、会阴和下腹脑胶质瘤术后癫痫怎么办 部的肌肉总是处于紧张状态,这直接影响了盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。另外,盆骨长期所受压力过大,还会引起尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见,但也要在年轻时及早预防。

  健康心经:有一个简单的动作可以缓解骨盆所受的压力,“高跟鞋女人”不防经常练习,双脚昼分开,脚尖向外站立,挺直背部,双手在腹部前自然地相握,把从臀部到地面的距离分成四等份,收紧臀部和大腿的肌肉下蹲到第一阶,保持5秒,还原到站立姿态。第二次下蹲到第二阶,然后还原,以此类推至全蹲,整套动作做5次。

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