夏季天热易虚脱 老人补水不宜快

发布时间:2020-05-18 来源:养生节目有哪些

近日,连续的高温天气让人急躁难耐,人体的速度也是加快了不少,不及时补水的话很容易虚脱、。然而,老年人的补水速快可能会带来危险。下面小编就来介绍一些老年人夏季补水的注意事项!

大量喝水养生不靠谱

承德正规的癫痫病医院 em;text-align:left;">张女士近日在翻看微信朋友圈时,意中看到连续喝3天“阴阳水”能清肠毒减肚子。他决定按照帖子里介绍的方法,用“隔夜凉开水2升+烧沸的热开水2升+盐半两”调制成8斤“阴阳水”。她在1小时之内空腹喝下了5斤“阴阳水”。20多分钟后,她的肚子突然开始,隔个三五分钟就要跑一趟厕所,拉出来的全是水。很快胃也开始疼起来,不止。家人见状赶紧把她送进医院。医生接诊后,发现张女士已经出现了电解质紊乱和,并有,立即给她补液治疗。

阴阳治好小儿癫痫的方法 水只是噱头,别轻信

“所谓阴阳水其实是故弄玄虚,与温开水没什么区别。”大剂量的加盐水进入肠道后确实会促进肠蠕动。然而,胃最多一次只能容下2~3斤水,多余的水会通过肠道迅速排出体外,短时间内过多,很容易造成电解质紊乱甚至脱水。

坚决反对通过大量喝水来减肥的方法。她说,正常人一天所需的水量为2000毫升左右。肾脏在24小时只能排泄掉2000~2500毫宝鸡癫痫病医院那家好 升水,短时间内过量饮水,来不及排出的水积聚在体内,大量进入细胞,不仅会加剧肾脏的负担,还会导致低钠血症,就是人们俗称的“水中毒”。一旦脑细胞吸水太多,过度膨胀,还可能导致脑水肿,引发昏迷、脑疝甚至死亡。而在阴阳水中加盐半两,也会增加肾脏的排泄负担,成人每天盐的摄入量应在6克以下,“半两”相当于25克,严重超出人体每日所需的钠含量,对于有“三高”的胖人来说,危害更大。

老人夏季要特别注意喝水的“黄金时段”

安徽正规的癫痫医院有几家e="text-indent:2em;text-align:left;">晨起空腹喝水。要补足450毫升水,一个晚上人体要排450毫升的水,所以要喝2杯水(一杯水220毫升左右),第一杯水,一口气喝下,第二杯水,分几次喝,这对预防早晨因体内缺水而诱发心脑血管病很有帮助。

餐前半小时喝杯水。人体对食物的消化吸收与人体胃肠道分泌足够的消化液有关,夏天出汗多,会影响消化液的分泌。所以,餐前半小时喝杯水,对食物的消化吸收很有利。

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