失眠吃什么药效果最好呢?

发布时间:2019-11-29 来源:养生节目有哪些

很多的朋友在白天的时候工作压力特别大,神经经常会处于高度的紧张状态,而且晚上睡觉时就很容易出现有失眠,长时间的失眠会严重的影响到人的生活以及工作,经常会感觉头晕,浑身无力,有时候还会出现明显的神经衰弱。这时候最好是能够通过一些好的方法来进行治疗。

1、百合:

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效颠病手术治疗研究,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2、酸枣仁:

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水陕西癫痫病医院煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

3、柏子仁:

柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

4、珍珠母:

珍珠母是贝类动癫痫病有什么症状物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

5、远志:

远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍治痫病的土配方惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

药物治疗失眠虽然具有很好的作用,但是大多数的药物都会使得人出现有明显的依赖感,因此对于一般性的失眠,最好是可以通过以上的这些食疗的方法来进行缓解,平时也可以适当的进行一些体育锻炼,帮助神经释放压力,从而有效地改善睡眠质量。

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