IU5天瘦10斤!韩国女星的饮食减肥法大公开

发布时间:2019-10-14 来源:养生节目有哪些

关于韩国女星大家都觉得她们的美貌是整出来的,脸蛋可以整,但减肥真的要靠自己的毅力和坚持才能达到的。韩国有很多女明星在刚出道的时候都是肉肉的,但是通过运动和克制饮食,很迅速的她们就瘦了,国民妹妹IU更是靠饮食法则5天瘦5公斤令人惊叹。

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  IU除了是韩国人气女歌手外,也有哪里治疗癫痫病最好不少戏剧作品,最近在翻拍剧《步步惊心:丽》中的她,也是夺得了众皇子的青睐。很难想到甜美的她,也曾经是胖胖女孩喔。刚出道时,IU的脸相当圆润,与现在的瓜子脸有很大的出路啊!身体明显臃肿,对照现在纤细的身体线条,有极大的反差。

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  IU的减肥食谱是:早上吃一颗苹果,苹果含有丰富的纤维与水分,会让人体产生饱足感;中午吃2个番薯,它的膳食纤维能帮助排便;晚上喝一杯高蛋白低脂肪的乳制品,能摄取蛋白质又不会发胖。之后IU就不会再吃任何食物。据说IU的这个吃法,让她在5天就瘦了5公斤!

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