夏季应谨防的7个保健误区_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生节目有哪些

  炎炎夏日,酷暑难耐,为了应对酷暑高温,人们各出高招。很多人选择早晨去进行晨练,由于天气炎热,总想着晨练越早越好。其实这是一个错误的认识。可是,有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉之后,受损。威海癫痫病应该如何治疗

  误区一:越是天热越少穿衣服

  盛夏气温一般接近或超过37℃,这时赤裸不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,感觉更热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男人越不要打赤膊,也不要穿过短的裙子。沈阳看癫痫病靠谱的医院

  误区二:夏季晨练越早越好

  据专家研究,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物的地方晨练。而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物北京军海医院癫痫病的治疗方法能看好吗?附近非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳。这对人体健康显然是不利的。夏季晨练的时间不宜早于6点。

  误区三:空调保持恒温状态

  医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人的保定羊羔疯要怎么治疗呢生命体温调节机制不断地处于“紧张状态”,从而逐渐适应温度的较大变化,提高自我保护能力,不致于经常或患其它。从这个意义上说,空调也是一种保健品,整个居室的温度应不断变换,但变化幅度应控制在3℃~5℃之间,温度变化也不要太突然。

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