必须吃海带的十个理由_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生节目有哪些

  说到吃海带,我们首先想到的就是海带中含碘可防治缺碘性甲状腺肿,其实除此之外海带的还有很多,海带的营养价值是非常高的,所以有着强大的功效。那么海带的功效与作用有哪些呢?海带的饮食禁忌又有什么呢?下面就来和小编一起了解下日常美食海带的神奇功效吧。

  海带的功效

  1、降压

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

  2羊癫疯很难治疗,那么在治疗时需要多少钱呢?、降糖

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的纤维,患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到糖尿病的目的。

  3、降脂

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  4、心脑血管病

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带安徽癫痫病的正规医院能够预防心血管方面的。

  5、抑制肿瘤

  热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

  6、防治甲状腺肿

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

  7、提高免疫力

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。什么药可以帮助癫痫病患者治疗p>

  8、消除

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  9、护发

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

  10、利尿、消肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血湖北癫痫治疗医院那家专业压、利尿和消肿的作用。

  海带的饮食禁忌

  1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

  2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

  3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

(责任编辑:彭志兴)

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