霜降节气吃哪些食物养生好_秋季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生节目有哪些

  霜降节气到来预示秋季的结束,冬季的开始,这时天气渐渐变冷,气候干燥(燥容易伤津),容易犯,从来说,适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的,如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。下面就一起来看看霜降养生好。

  霜降节气吃什么

  1、柿子

<为什么会患上癫痫病这种疾病p>  霜降吃柿子,这是很多地方都有的习俗,但不同地方对霜降吃柿子的说法又不太一样。泉州老人认为:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。另外一些地方则要吃红柿,认为这样能补筋骨、御寒。还有些地方认为:霜降这天要吃�{子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

  2、萝卜

  俗话说“秋后萝卜赛人参”,可见萝卜的营养之高,而在山东地方,霜降这天有吃萝卜的习俗,山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。<沈阳最好癫痫病医院/p>

  3、牛肉

  很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,比如广西玉林。玉林的居民就习惯在霜降这天吃一整天的牛肉:早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐就吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食物。

  4、栗子

  霜降吃栗子,这是从养生角度来说的,因为栗癫痫病如何快速治好子具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰、活血止血等,正是霜降前后的进补佳品。

  霜降养生食谱

  1、白果

  原料:鸡蛋l枚,白果2枚。

  制作:将蛋的一端开一小孔,将白果2枚放入蛋白,以纸封口,隔水蒸熟食之。

  功效:增加营养,补阴消炎。

  2昭通市癫痫专业医院地址、玉米须炖龟

  原料:玉米须100克,乌龟1只,盐、姜、葱、料酒等调味品适量。

  制作:将乌龟杀好后,切成小块,入锅内加水,加姜、盐、料酒等,玉米须用纱布袋包好也放入锅内同煮,先用大火煮开后,改用文火炖至龟肉烂熟即成。

  功效:清热,利水,滋阴,养血。

(责任编辑:彭志兴)

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