绿茶的功效与作用有哪些_新品速递_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生节目有哪些

  绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉拧、干燥等典型工艺,其制成品的色泽,冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。

  绿茶的与作用

  1、抗衰老

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量唐山羊癫疯治疗医院自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

  2、降血脂

  茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类北京市大兴区人民医院癫痫科预约电话,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管。

  喝绿茶有什么注意事项

  1、胃不好的人少喝

  绿茶微寒,容易刺激肠胃,胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。另外,要特别注意以下时期不宜喝绿茶:、孕期、哺乳期和更年期。<大连市什么癫痫病医院好/p>

  2、睡前不要喝

  茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。

  3、空腹时别喝

  空腹饮茶,尤其在清晨刚起床后就来杯茶,易使肠道吸收碱过多,容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,更容易癫痫病对生育有什么影响吗出现上述不适。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

  4、饭前、饭后不要马上喝茶

  饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸,能与中的蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

(责任编辑:彭志兴)

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