爆炒瘦肉――促进食欲滋补气血_爆炒瘦肉――促进食欲滋补气血的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:养生节目有哪些

猪肉大家都爱吃,小编也是其中第一个呢,经常吃猪肉的话可以有补充蛋白质和钙质的作用。对于促进新陈代谢,还可以有补充营养物质的作用哦。瘦肉的好处有很多,可以有补气血的效果,今天介绍爆炒瘦肉的做法,可以有促进代谢的作用。

爆炒瘦肉

食疗功效:促进食欲、均衡营养、滋养补血、增强免疫力

营养价值:蛋癫痫病到哪里治疗好白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种有机酸、钙、磷、铁、钾、钠

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合挑食、厌食的儿童

所需材料

主要食材猪肉、菠萝洋葱黄瓜胡萝卜黑木耳、盐、酱油胡椒粉柠檬汁

做法

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1猪肉洗净切段;菠萝取肉,切块;洋葱洗净切片;黄瓜、胡萝卜和水发黑木耳均洗净,切块。

2油锅烧热,放猪肉炸香,再倒入其余的食材翻炒至熟。

3加盐、酱油、胡椒粉、醋、柠檬汁炒匀。

功效与作用

瘦肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜患有癫痫病4年,请问要怎么治疗癫痫呢?u>瘦身的功效。洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。胡萝卜具有健脾养胃明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的食疗方法可以有很好的健脾胃的作用,还可以抗衰老,对于补虚强身有好处,还可以提高人体的免疫力和代谢的能力哦,适合多种的人群食用。

关于爆炒瘦肉的做法,是得了癫痫该怎么治疗不是觉得很简单呢,方法简单,而且营养价值也是比较高的,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,你是不是觉得不能错过呢,促进食欲滋补气血有营养,让你的肠胃得到满足吧。

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