肝火旺盛怎么调理?按摩4个穴位,很快就“灭火”了

发布时间:2019-09-17 来源:养生节目有哪些

众所周知,总是熬夜会伤害我们的肝细胞,而现代人普遍都会熬夜,可想而知,我们的肝脏也经常受到伤害。再加上春天到了,很多人都容易出现肝火旺盛的情况,因此,现在养肝很有必要。想要养肝护肝的人群可以通过食疗的方式来缓解,另外也可以找到人体相应的“养肝”穴位来按摩,进而达到护肝的功效。

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1、按摩大敦穴

大敦穴在脚大武汉癫痫病哪家医院治得好拇趾的部位,肝经的温热水液主要是从大敦穴输送到身体体表,对此穴位进行按摩具有调理肝肾的功效,同时也能够理解止血,当出现焦躁不安的情绪时可以对此穴位进行按摩,按摩8秒钟,然后慢慢的吐气,每天晚上睡觉之前按摩10次左右即可。

2、按摩肝俞穴

肝俞穴在身体的背部,肝脏中所有的元气都会在此部位汇集,从而形成水湿风气,然后再输送到膀胱经,具有散发肝脏热气的功效,同时也能够补肝阴、养肝和护肝,辅助治疗夜盲症、急性和慢性的肝炎,近视武汉治疗癫痫好的医院在哪里眼以及胆囊炎等。患者可以趴在床上,用大拇指的指腹分别对脊柱两边的肝俞穴进行按摩,尽量选择选择旋转式按摩的方式,10秒钟之后再放开,重复按摩10分钟左右,一直让局部出现酸胀感为止,但是一定要注意手法的柔和。

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3、按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,主要是调控者肝经里面所有的气血,能够为肝脏提供动力。当生气的时候肝脏也武汉治疗癫痫病专业的医院会受到影响,对此穴位进行按摩,会有明显的压痛感,能够辅助治疗心脑血管疾病,月经不调,头晕目眩以及高血压等,具体的方法是使用手的大拇指指腹对此穴位进行按压,沿着骨缝的间隙按压并且前后的滑动,每天做20次。

4、按摩行间穴

行间穴在足背侧,此穴位是肝经气血运行的主要通道,此部位的水是吸热会慢慢的上行。肝火旺盛的时候对此部位进行按摩,具有清热泻火的功效,同时也能够辅助治疗肝脏疾病、眼部疾病、肝经风热所引起的各种症状以及喝酒后武汉哪里有治疗癫痫医院所引起的身体不适感。对此穴位按摩5秒钟一张,局部出现酸胀感为止,休息5秒钟之后再继续按压。

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温馨提示

对以上穴位进行按摩能够缓解肝火旺盛的情况,尽量在中医的指导下。另外推荐大家选择枸杞子菊花茶,把3克菊花和10克枸杞子一起放在杯子里面,用开水冲泡闷15分钟就可以服用了,具有降血脂降血压的功效,同时也可以养阴明目以及清肝泻火。

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