减轻关节炎症状的“良药”--苹果_身体养护

发布时间:2019-09-11 来源:养生节目有哪些

 

  研究发现,多吃蔬菜和水果能有效缓解关节炎,喝红酒也有助于关节炎患者。癫痫病突发如何护理

苹果和鳄梨是抗击炎症的超级水果,因为它们含有大量的抗氧化剂。而且吃苹果和鳄梨时不要削皮,因为果皮中含有的抗氧化剂是果肉的五倍。

如何缓解小儿癫痫喝红酒也能有效减轻关节炎症状,红酒中含有丰富的抗氧化剂多酚。

富含脂肪的鱼对关节炎患者来说也是很好的食疗产品,因为其含有大量的ω-3脂肪酸,能够有效张掖癫痫医院,癫痫病是怎样产生的地抑制炎症的发生。富含ω-3脂肪酸的鱼包括沙丁鱼、大马哈鱼、青鱼等等。

还有一些会加剧关节炎症状,如小麦、玉米、黑麦、糖、含因、酵母、麦芽酒、奶制品长春癫痫重点医院、橘子、柠檬、番薯等。而能引起关节炎发作的肉类有猪肉、火腿、牛羊肉等。

(责任编辑:豆豆)

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