夏季海边游泳注意事项_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生节目有哪些

  最近常常去海边游泳,面朝大海,心情也变的舒畅起来。总结了一些海边游泳的经验和注意事项和大家分享,在享受海浪的时候,也注意安全,保护自己。

  海边游泳注意事项

  1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池,潮涨退潮的时候,要很谨慎,中午涨潮的时候建议不要下哪里专治癫痫海游泳或者就是在岸边冲浪就好,一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后,没有灯光,再游也不安全了。

  2、不要单独一人,要选择人群多的沙滩,不要去偏僻的水域。毕竟初到一个海滩,对地形不熟悉,暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中,不小心游的太远或是太偏僻,求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方,安全起见也可以租用游泳圈等。

  3、注意选择专治癫痫的医院在哪里海滩。良好的浴场应该沙子质地较细,而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子,玻璃等垃圾,小心脚部受伤。

  4、注意海里的生物。在海边游泳自然会有一些海底生物,有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到,如果有不良反应,需要上岸休息,但是不需要大惊小怪,不管怎样保持镇定。

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  若不幸发生意外癫痫大发作,怀疑有脊椎损伤的可能时,要注意保持呼吸道的通畅,避免不必要的移动,尽快送医,如需移动,要有适当的工具或多人同时移动法,以免造成更严重的后遗症。

  1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。

  2、天气状况不稳定时,要避免到海边戏水或从事水上活动。

  3、在游泳池游泳时,要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。

  昆明军海脑科医院电话4、玩泳池滑水道时,不要故意以头下脚上或其它错误的方式玩耍。

  5、玩跳板时,应注意附近的泳者,并于跳板的前端一次跳水,而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳,以免发生意外伤害。

  6、游泳前勿喝酒,因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。

(责任编辑:郑贵生)

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