空腹喝茶竟是喝茶的六大禁忌之一_养生误区

发布时间:2019-09-11 来源:养生节目有哪些

  以茶入道可以颐养身性,茶叶中所含的营养成分,对我们的机体更有很多的保健。喝茶虽好,但是喝茶也是有它的禁忌的!下面小编就带大家一起了解一下,看看你平时喝茶犯过这些禁忌吗?

  喝茶的禁忌

  1、忌空腹喝茶

  空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌,冲淡胃酸,从而影响消化,会引起头痛、心悸、茶醉等。

  2、饭后忌喝茶

  因为茶中所含的鞣酸与机体摄入中的铁元素结合,会阻止铁在肠道的吸收,易诱发;而茶中的鞣酸与蛋白质结合,又会癫痫病去哪里治疗比较好减慢肠道的蠕动,易增加有毒物质和致癌物,造成!

  3、忌饮茶

  茶叶中所含的碱等物质,会起到兴奋作用,加速血液循环,增重病情,其所含的鞣酸具有收敛作用,影响机体正常的散热,体热难以散去,自然体温就降不下来,所以发烧的时候绝对不能喝茶,否则,只会让病情越演越烈。

  4、忌喝新茶

  新茶中含有很多对胃黏膜有很强刺激的物质,易引发。

  5、忌用茶水吃药

  茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应,从而影响药效。

  6、酒后忌喝茶癫痫的临床治愈rong>

  酒后喝茶会加重对肾脏的危害,酒具有活血通络,加速心肌代谢之效,而喝茶也会使血容量增大,加重心脏的负担。

  你不知道的喝茶的好处

  1、提高肌肉耐力

  研究发现。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  2、保持身材

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能癫痫病兰州哪家最好力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防和心脑血管疾病。

  3、抵抗紫外线

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  4、抵御辐射

  国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

  5沈阳癫痫病医院有哪些、提高骨密度

  虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  6、改善记忆力

  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

(责任编辑:彭志兴)