小雪吃什么养生 它们给你好身体

发布时间:2019-08-08 来源:养生节目有哪些

小雪节气来临,天气日渐严寒,想要养生自然方法也和之前有所不同了。那在这个时候吃什么可以养生呢?下面小编来给大家讲讲小雪吃什么能够养生,它们给你好身体哦!

小雪吃什癫痫治疗方法么养生?

黑米:补肾

黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为,黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明小儿癫痫的发病原因目的功效,是小雪节气补肾的最佳食材。黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物,具有很强的抗氧化作用,可以帮助女性延缓衰老。


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